Athletic Skills Model – Veelzijdig bewegen

Athletic-Skills-Model-Janssen-Fritsen

Een basket voor windsurfers? Glijvlakken voor in het bewegingsonderwijs? Balansborden voor de 55+’ers en een boulderwand voor voetballers? In één ruimte?

Ja! Wel in de innovatie accommodaties die worden ontworpen door het Nederlandse Athletic Skills Model (ASM). In samenwerking met Janssen-Fritsen zijn de eerste sportaccommodaties in Nederland gerealiseerd. Ook in België wordt deze nieuwe kijk op de inrichting van accommodaties uitgerold.

Athletic-Skills-Model-Janssen-Fritsen-1 Athletic-Skills-Model-Janssen-Fritsen-2
Athletic-Skills-Model-Janssen-Fritsen-3 Athletic-Skills-Model-Janssen-Fritsen-4

Eenzijdig bewegen is bewegingsarmoede
Er zijn een aantal maatschappelijke uitdagingen waar we als samenleving voor staan. Gezondheid en fitheid zijn belangrijker dan ooit. Mensen bewegen te weinig en als ze bewegen, is het vaak te eenzijdig. Vroegtijdig eenzijdig belasten of specialiseren zorgt voor een grotere kans op blessures, overbelasting en uitval.

De Schijf van 10! als rode draad
Veelzijdig bewegen is daarom belangrijk voor onze fitheid, vitaliteit en gezondheid. Het vormt de basis voor een leven lang bewegingsplezier. Bovendien zorgt het ook voor betere prestaties, minder blessures en meer creativiteit.

Veelzijdig bewegen laat zich het best uitleggen aan de hand van de Schijf van 10! Dit concept bestaat uit 10 grondvormen die gezamenlijk belangrijk zijn voor een optimale motorische ontwikkeling voor alle niveaus en alle leeftijden. Het geeft inzicht in ons beweeggedrag en biedt een structuur voor beweegprogramma’s.

Athletic-Skills-Model-Schijf-van-tien-Janssen-Fritsen

De Schijf van 10! is universeel toepasbaar voor alle vormen van bewegen en kan daarmee een gemeenschappelijke taal zijn voor samenwerking tussen alle beweegprofessionals. Bovendien vormt de Schijf van 10! de basis voor de inrichting van de sportieve binnen- en buitenruimte.

De 10 grondvormen van bewegen zijn:
01. Balanceren en vallen
02. Stoeien en vechten
03. Gaan en lopen
04. Springen en landen
05. Rollen, duikelen en draaien
06. Gooien, vangen, slaan en mikken
07. Trappen, schieten en mikken
08. Klimmen en klauteren
09. Zwaaien en slingeren
10. Bewegen op - en maken van muziek

ASM materiaaltas en ASM Graphics
De samenwerking tussen ASM en Janssen-Fritsen biedt de mogelijkheid om nog verder te gaan in de toepassing. Onder andere met een Schijf van 10! materiaaltas, geschikt om de 10 grondvormen van bewegen uit de Schijf van 10! in de praktijk toe te passen.

De ASM Graphics zijn muurstickers. Deze muurstickers geven vorm aan uitdagende beweegaanleidingen. Ze kunnen zowel binnen als buiten worden toegepast. Zo krijgen de wanden in gymzalen en muren van schoolgebouwen en -pleinen een extra functie.
Met de bijgeleverde QR-code ziet de gebruiker direct wat hij er mee kan doen, omdat er enkele voorbeeldoefeningen zijn ontwikkeld.

Athletic-Skills-Model-Graphics-Janssen-Fritsen

Een leven lang plezier in sporten, spelen en bewegen
Ziet u het ook zitten om samen op weg te gaan naar een gezonder, fitter en beter presterend Nederland én België?

Neem dan contact met ons op

en -pleinen